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便秘解消の秘策カテゴリの記事一覧

チョコ好きの便秘解消法

 チョコレートが大好きな方のための便秘解消法です。

 便秘解消のお薬は――飲むチョコレート、ココア。
 ココアは便秘解消に有効なリグニンという食物繊維がたくさん
含まれているのです。
 一杯のココアにトマトの約3倍のリグニンが含まれているんですよ。

 リグニンの食物繊維は便意をうながすだけでなく、悪玉菌を
抑えたり、腸内をきれいに保つはたらきもあります。

 もちろん、ココアといえばポリフェノール。(リグニンもポリフェ
ノールが集まったもの)
 ポリフェノールの老化防止、血液サラサラ作用も有効。
 テオブロミンという成分も血行をよくしてくれます。

 頑固な便秘だった人がココアを一日3倍、一週間飲み続け、
便秘を解消。腸内ビフィズス菌が3倍に増えたそうです♪

 便秘にお悩みの方
 チョコレートが大好きな方
 ココアで便秘解消です。(* ̄∇ ̄)ノノ

 余談ですが、便秘解消だけでなく、
ココアを飲んで体臭が抑えられるという話もあるそうですよ。






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